加入收藏 | 设为首页 | 会员中心 | 我要投稿 | RSS
您当前的位置:首页 > 养生保健 > 饮食健康

老年人的健康饮食原则

时间:2016-01-17 16:43:44  来源:中医网

  食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收。粗粮含丰富B族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等。老年人消化器官生理功能有不同程度的减退,咀嚼功能和胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少。因此老年人选择食物要粗细搭配,食物的烹制宜松软易于消化吸收。说明部分进一步释了。

  饮食上掌握平衡、均衡营养。合理安排饮食,提高生活质量从各方面保证其饮食质量、进餐环境和进食情绪,使其得到丰富的食物,保证其需要的各种营养素摄入充足,以促进老年人身心健康,减少疾病,延缓衰老,提高生活质量。

上一篇:冬季保健宜吃黑色食物 下一篇:老年人饮食健康五要点

来顶一下
返回首页
返回首页
随机推荐 更多推荐
  • 有抗癌作用的五种食物
  • 老年人的健康饮食原则
  • 孕妇可以吃橘子吗?
  • 哪些食物能提高孩子的免疫力?
  • 老年人饮食健康五要点
  • 公鸡肉营养价值高?还是母鸡肉营养价值高?
  • 六种理想的补钙食物
  • 我们吃的玉米还有这么多的功效和作用
  • 菠菜的营养及功效作用
  • 喝蜂蜜的最佳时间
  • 寻医问药网:数据打通“两线一链”
  • 夏季如何治疗牛皮癣更有效 济南银屑病医院有
  • 得了肾结石可以不治疗吗?
  • 伊利开启国货奶粉超级盛典,金领冠以品质坚
  • 五绝指针技术动作之斜臂举腕平指
  • 浅谈冬季养生小常识
  • 亚非牙科“一颗钉子的爱”
  • 中医药本科生要熟读30万字中医古籍
  • 肾结石什么症状?
  • 动态DR受众群体备受关注
  • 发表评论 共有条评论
    用户名: 密码:
    验证码: 匿名发表
    推荐资讯
    传承中医文化 走近“五绝指针”
    传承中医文化 走近“五
    五绝指针技术服务进驻中铁建工集团医院
    五绝指针技术服务进驻
    五绝指针入围央视品牌特别关注行动授牌仪式
    五绝指针入围央视品牌
    五绝指针中医研究院入围央视品牌特别关注行动
    五绝指针中医研究院入
    相关文章
    栏目更新
    栏目热门
    中兴彩票APP_正规平台 彩9c9-Wellcome 幸运快3平台_幸运快3平台下载_幸运快3平台5分钟开奖